Quão Importante é a Auto-Compaixão?
#psicoefeito #autocompaixão #pneiportugal A auto-compaixão é uma forma poderosa de lidar com as dificuldades da vida, envolve tratares-te com a mesma gentileza, cuidado e preocupação que mostrarias a um amigo quando ele está a lutar de alguma forma. É a Regra de Ouro ao contrário - faz a ti mesmo como farias aos outros. Normalmente, somos muito mais frios e cruéis connosco mesmos do que com aqueles de quem gostamos, e a auto-compaixão reverte isso para que nos incluamos no cí
