Nelson Pereira

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    Psicólogo | Formador

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    Qual a receita para o teu melhor "Eu"?
    Nelson Pereira
    • 6 de jul. de 2020
    • 3 min

    Qual a receita para o teu melhor "Eu"?

    capacidades humanas superiores que estão todos os dias activadas, o que depende é do quão consciente estás destas capacidades...
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    Porque dormes mal?
    Nelson Pereira
    • 11 de mai. de 2020
    • 3 min

    Porque dormes mal?

    #psicoefeito #pneiportugal #psicologia #stress Vamos conversar sobre a perturbação do sono, uma das causas do stress crónico. O ser humano passa a maior parte da sua vida a dormir, este é um facto, dei por mim a fazer contas das horas que dormi até hoje e o número é qualquer coisa! Desde a minha adolescência que pensava no porquê de isto acontecer, a razão pela qual dormimos tanto, até que ao chegar à universidade compreendi, não porque encontrei “a pólvora”, mas sim, porque
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    Uma abordagem diferente ao stress (e-book)
    Nelson Pereira
    • 13 de abr. de 2020
    • 1 min

    Uma abordagem diferente ao stress (e-book)

    #psicoefeito #psicologia #pneiportugal #stress O que te apresento neste E-Book é aquilo que estudei e continuo a estudar sobre o stress e o impacto no dia-a-dia e no nosso organismo. A Psicologia tem debatido amplamente este tema, existem técnicas e modelos que permitem compreender, interpretar, identificar e superar as situações de stress disfuncional. O desafio tem sido sempre o mesmo nos humanos, levar as pessoas a reflectir sobre como se sentem, permitir mergulharem em si
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