Nelson Pereira

capacidades humanas superiores que estão todos os dias activadas, o que depende é do quão consciente estás destas capacidades...

#psicoefeito #pneiportugal #psicologia #stress Vamos conversar sobre a perturbação do sono, uma das causas do stress crónico. O ser humano passa a maior parte da sua vida a dormir, este é um facto, dei por mim a fazer contas das horas que dormi até hoje e o número é qualquer coisa! Desde a minha adolescência que pensava no porquê de isto acontecer, a razão pela qual dormimos tanto, até que ao chegar à universidade compreendi, não porque encontrei “a pólvora”, mas sim, porque

#psicoefeito #psicologia #pneiportugal #stress O que te apresento neste E-Book é aquilo que estudei e continuo a estudar sobre o stress e o impacto no dia-a-dia e no nosso organismo. A Psicologia tem debatido amplamente este tema, existem técnicas e modelos que permitem compreender, interpretar, identificar e superar as situações de stress disfuncional. O desafio tem sido sempre o mesmo nos humanos, levar as pessoas a reflectir sobre como se sentem, permitir mergulharem em si