Nelson Pereira

Psicólogo | Formador

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Pensar é importante!

4 de out. de 2019
3 min

Pensar é importante!

#psicoefeito #pneiportugal Tudo o que Vive tem períodos de nascimento, crescimento, florescimento e maturidade. Estes períodos são governados pela Sétima Lei, também conhecido como a Lei dos Sete. A Lei dos Sete governa os dias da semana, as fases da Lua, harmonias do som, luz, calor, electricidade, magnetismo e estrutura atómica. A Vida é crescimento, o crescimento é mudança, e cada período de 7 anos leva-nos a um novo ciclo. Estas mudanças fazem-te sentido? Pensa sobre elas

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Não tomes decisões sem ler este texto!

27 de set. de 2019
2 min

Não tomes decisões sem ler este texto!

#psicoefeito #pneiportugal A Vida está repleta de decisões, aliás, atrevo-me a dizer que é uma constante de decisões sendo o mais importante, a meu ver, termos essa consciência e interiorizarmos que temos 100% de responsabilidade também nesta matéria, no fundo, estamos a falar da Nossa Vida. Quando tomamos decisões é com base em valores individuais podendo existir alguns influenciados pela sociedade onde estamos inseridos, objectivos individuais, em crenças erróneas ou limita

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Como Trabalhar o Subconsciente?

20 de set. de 2019
3 min

Como Trabalhar o Subconsciente?

#psicoefeito #pneiportugal Existem várias razões para se fazer muitas coisas de forma repetida, vulgarmente conhecida por repetição. Quanto a mim é um conceito redutor do verdadeiro poder e benefício, sendo assim, vou antes chamá-lo de consistência. No dicionário de Português, consistência é definida como estado daquilo que é consistente, firmeza e estabilidade e também por palavras como pôr-se, instalar-se, parar, demorar-se, estabelecer-se, insistir, ficar, suspender, ser d

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Porque é que comparamos pessoas?

13 de set. de 2019
4 min

Porque é que comparamos pessoas?

Comparar as pessoas, outro erro colossal, é meio caminho andado para activar defesas, e quem sabe, deixar passar um Amor.

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Dificuldade em Persistir? Lê este texto!

6 de set. de 2019
3 min

Dificuldade em Persistir? Lê este texto!

#psicoefeito #pneiportugal Este texto é mais um contributo para esta capacidade que todos temos, mas que poucos desenvolvem ao longo da Vida. A Persistência é o que te capacita para não desistires daquilo que queres, dos teus objectivos, daquilo que te move para a obtenção desses objectivos, no fundo, é uma forma interna poderosíssima e com a qual podes (e deves!) fazer uma parceria positiva. Vou-me basear num livro que estou a ler de momento, chama-se Think and Grow Rich, ac

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A excelência é um hábito!

16 de ago. de 2019
3 min

A excelência é um hábito!

#psicoefeito #pneiportugal Existem várias razões para se fazer muitas coisas de forma repetida, vulgarmente conhecida por repetição. Quanto a mim é um conceito redutor do verdadeiro poder e benefício, sendo assim, vou antes chamá-lo de consistência. No dicionário de Português é definida como estado daquilo que é consistente, firmeza e estabilidade e também por palavras como pôr-se, instalar-se, parar, demorar-se, estabelecer-se, insistir, ficar, suspender, ser de determinada

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(Des)Conectados

9 de ago. de 2019
7 min

(Des)Conectados

#psicoefeito #pneiportugal A pesquisa dos psicólogos mostra como os smartphones estão a afectar a nossa saúde e bem-estar e aponta o caminho para retomar o controlo. O resultado desta pesquisa mostra como os smartphones estão a afectar a nossa saúde e bem-estar. A Apple lançou o iPhone em 2007 e o mundo nunca mais foi o mesmo. Embora o iPhone não fosse o primeiro "smartphone" habilitado para a internet, a sua tecnologia de ecrã sensível ao toque e a biblioteca de aplicações i

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Como diferenciar a vontade do Querer

26 de jul. de 2019
3 min

Como diferenciar a vontade do Querer

#psicoefeito #pneiportugal Recentemente, no meio de uma conversa, dei por mim a dizer esta frase: “A Vontade está para o Querer, como a Inércia para o Movimento”, belíssima inspiração para este texto. O pensamento transformado em frase surge da envolvência de um tema sobre o que queremos e não queremos, de forma muito simples porque não deve ser de outra forma, as coisas mais belas da Vida são simples, digo eu. Vamos então mergulhar no querer, queres vir comigo neste mergulho

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Acreditas em coincidências?

12 de jul. de 2019
4 min

Acreditas em coincidências?

#psicoefeito #pneiportugal “Abaixo, como acima. Dentro, como fora.” Tábua esmeralda, cerca de 3000 a. C. Vou transmitir-te aquilo em que acredito e defendo, aquilo que me permiti conhecer e aceitar como uma Verdade, algo que mesmo que não acreditasse está aí todos os dias, a toda a hora, a todo o instante, é a Lei Universal, é a Lei da Atracção. Quantas vezes na tua Vida questionas acontecimentos e dizes qualquer coisa como: “Olha e não é que aconteceu mesmo?”, ou “Estava me

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Corpo, Mente & Espírito - Uma abordagem diferenciadora.

5 de jul. de 2019
3 min

Corpo, Mente & Espírito - Uma abordagem diferenciadora.

#psicoefeito #pneiportugal Bem-vindo à minha abordagem!! No que é que isto te pode ajudar? Imagina que tens pensamentos de culpa por uma situação do passado. A pessoa que és hoje não é a mesma desse tempo, ainda assim, esses pensamentos de culpa estão presentes. Todas as acções vão estar “contaminadas” por esses pensamentos, não te consegues desprender daquela situação e todas as acções/comportamento são guiadas por isso. Naquele tempo fizeste o melhor com os recursos que tin

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A JORNADA é Tua!

28 de jun. de 2019
2 min

A JORNADA é Tua!

#psicoefeito #pneiportugal Sidarta Gautama - conhecido por Buda O Iluminado - disse que Quando Mudas, Tudo Muda, simples sim, mas não simplista. A Psicologia é uma ciência que tem na sua complexidade a realidade humana, portanto, valorizemos. De facto, a mudança requer muito querer, autoconfiança, adquirir estratégias de superação ou enfrentamento (coping), e por estranho que possa parecer o nosso cérebro não está programado para mudanças… então está programado para quê? Está

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Pensamentos curam mais que remédios!

21 de jun. de 2019
5 min

Pensamentos curam mais que remédios!

Os pensamentos curam mais que remédios!

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A Arte do Foco – Como reclamá-la para a tua Mente neste Mundo Moderno

14 de jun. de 2019
4 min

A Arte do Foco – Como reclamá-la para a tua Mente neste Mundo Moderno

#psicoefeito #pneiportugal Qual o recurso que tem o valor mais alto hoje em dia e na nossa era? É o dinheiro, é o tempo? Cada vez mais e mais especialistas em diferentes campos que vão desde a economia para as neurociências concordam ... é energia, e a capacidade de direcioná-la para um único ponto, usando uma capacidade que chamamos de foco. De facto, os recursos acima mencionados êm os seus méritos. Autores e gurus de produtividade como Timothy Ferriss dizem-nos que o dinhe

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A importância do sono na tua Vida!

1 de jun. de 2019
2 min

A importância do sono na tua Vida!

#psicoefeito #pneiportugal Estás em sintonia com as tuas emoções? Claro, muitos de nós aprendemos a recompor-nos depois de um dia de folga ou de uma circunstância stressante, mas quantos de nós percebem o impacto duradouro do stresse emocional no bem-estar físico? Além da ansiedade e da depressão, o stresse emocional prolongado pode aumentar as hipóteses de inflamação, obesidade, doenças cardiovasculares, doenças coronarianas e até mesmo cancro. Então, o que fazes pela tua sa

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O que interfere com a tua energia?

24 de mai. de 2019
3 min

O que interfere com a tua energia?

#psicoefeito #pneiportugal A matriz ou a planta do nosso corpo e toda a vida é energia feita de ondas. Quando o nosso corpo é observado em potentes microscópios conseguimos ver a vibração do nosso corpo, da nossa energia. O legado deixado por Albert Einstein e a Física Quântica fundamenta de forma irrefutável que somos compostos por matéria e que esta mesma tem uma vibração. Essa vibração é composta por ondas que ocorrem naturalmente na natureza e têm uma forma tridimensional

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O que nos leva a conversar?

7 de mar. de 2019
3 min

O que nos leva a conversar?

#psicoefeito #pneiportugal #psicologia Sim, o que nos leva a conversar? O que há de tão especial nisso? Comecemos por diferenciar falar de conversar, isto é importante porque hoje em dia utilizamos alguma linguagem que não vai no sentido da conversa, a verdadeira. Falar é um conjunto articulado de palavras no qual existe um emissor e receptor, é apenas e só colocar no exterior ideias, pensamentos, opiniões e afins, por assim dizer. Conversar é diferente, é empático, tem em si

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